게실염 초기 증상

장 건강을 위협하는 게실염, 일상에서 어떻게 관리할까?

📑 목차

게실염이란
게실염 발병 원인과 위험 요인
게실염 초기 증상
게실염 주요 증상과 구별법
게실염 진단 방법과 검사 절차
게실염 치료법과 회복 과정
게실염 식이요법과 생활관리 팁
게실염 재발 방지를 위한 장기 전략
게실염 자주 묻는 질문

## 게실염이란

게실염은 대장의 벽에 생긴 작은 주머니, 즉 게실에 염증이 생기는 질환입니다.
대부분 40대 이후에 발병이 잦으며, 특히 서구화된 식습관을 따라가는 우리나라에서도 급증하고 있습니다.
게실 자체는 통증이 없지만 염증이 생기면 복부 통증, 발열, 구토 등이 동반되어 일상생활에 큰 불편을 줍니다.
초기엔 자각 증상이 약해 진단이 늦어지기 쉽기 때문에 정확한 정보와 예방이 중요해요.

## 게실염 발병 원인과 위험 요인

게실염의 가장 큰 원인은 섬유질 부족한 식습관입니다.
정제된 탄수화물 위주의 식단, 자극적인 음식, 음주와 흡연 등은 대장 내 압력을 높여 게실 형성을 촉진하고 염증 발생 위험을 높입니다.
또한 비만, 운동 부족, 고령, 변비 역시 위험 요인으로 작용합니다.
최근 연구에 따르면 장내 미생물의 불균형도 게실염과 관련이 있다는 사실이 밝혀졌어요.

✅ 게실염 초기 증상

게실염은 초기에 가볍게 지나갈 수 있어서 무심코 넘기기 쉽지만, 놓치면 큰 병으로 번질 수 있어요.
아래 증상들을 잘 체크해보세요! 👇

1. 좌하복부 통증

가장 흔한 초기 증상이에요.
왼쪽 아랫배가 묵직하게 아프거나 욱신거리는 통증이 느껴집니다.
앉아 있을 땐 괜찮다가도 움직이면 심해지는 경향이 있어요.
누르면 뻐근하거나 눌림 통증이 강해지는 경우도 있습니다.

2. 복부 팽만감

배가 빵빵하게 부은 느낌이 들고, 더부룩함이 동반돼요.
특히 식사 후나 배변을 못 했을 때 증상이 심해질 수 있어요.
가스가 차는 느낌과 혼동되기 쉽지만, 지속된다면 의심해봐야 합니다.

3. 변비 또는 설사

배변 습관에 변화가 생겨요.
대변이 안 나오거나 묽은 변을 자주 보게 될 수 있습니다.
두 증상이 교차되기도 해 과민성대장증후군과 혼동되기도 해요.

4. 미열 또는 오한

몸에서 염증 반응이 일어나면서 체온이 살짝 오를 수 있어요.
추위를 많이 타고, 몸이 으슬으슬 떨리는 느낌이 든다면 경고 신호입니다.
야간에 미열이 나는 경우도 많습니다.

5. 식욕 부진과 메스꺼움

속이 울렁거리고 먹고 싶은 생각이 줄어요.
장염과 증상이 유사하지만, 명확한 원인 없이 이어진다면 주의가 필요해요.

6. 전신 피로감

몸이 축 처지고, 쉽게 피곤해져요.
평소보다 활동량이 적은데도 쉽게 지친다면 장 건강의 이상 신호일 수 있습니다.

🔎 TIP:
이러한 증상들이 동시에 나타나거나, 시간이 지날수록 심해진다면 반드시 병원에서 복부 CT나 혈액검사를 받아보시는 걸 권장드려요.
게실염은 초기에 잘 관리하면 큰 문제 없이 회복할 수 있지만, 방치하면 수술이 필요할 정도로 악화될 수 있습니다.
조기 진단이 무엇보다 중요합니다! 🏥

## 게실염 주요 증상과 구별법

게실염의 대표적인 증상은 좌하복부 통증입니다.
보통 맹장이 아픈 위치와는 반대편인 왼쪽 아랫배가 욱신거리며, 발열이나 오한이 동반되기도 해요.
복부 팽만감, 변비 또는 설사, 오심, 식욕 부진 등도 흔하게 나타납니다.
맹장염, 과민성대장증후군 등과 증상이 유사해 자가진단보다는 정확한 검사와 진료가 필수입니다.

## 게실염 진단 방법과 검사 절차

진단은 보통 복부 CT 검사를 통해 이루어집니다.
혈액 검사로 염증 수치를 확인하고, 필요 시 대장내시경이나 초음파도 시행합니다.
초기 증상일 경우 단순 복통으로 치부할 수 있지만, CT를 통해 게실 주위의 염증, 농양 여부까지 상세하게 확인할 수 있어요.
병원에서는 병력 청취와 신체검사를 통해 증상 경과를 분석합니다.

## 게실염 치료법과 회복 과정

경미한 경우에는 항생제 복용과 금식, 수액 치료만으로 회복이 가능합니다.
통증이 심하거나 고열이 동반되는 중증의 경우 입원 치료가 필요하며, 드물게 농양 배액이나 수술까지 이어질 수 있어요.
회복 기간은 보통 1~2주 이내이며, 이후 식습관과 생활 관리에 신경 써야 재발을 막을 수 있습니다.
대부분의 환자는 잘 관리하면 완전히 회복됩니다.

## 게실염 식이요법과 생활관리 팁

게실염 예방과 재발 방지에는 고섬유질 식단이 핵심입니다.
채소, 과일, 통곡물, 견과류를 풍부히 섭취하고 수분을 자주 마셔 대장의 활동을 도와야 해요.
과도한 육류, 튀김류, 알코올은 피하고 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
또한 꾸준한 운동과 스트레스 관리를 통해 장의 긴장을 줄여줄 필요가 있습니다.

## 게실염 재발 방지를 위한 장기 전략

게실염은 한 번 겪고 나면 재발 가능성이 높습니다.
따라서 완치 이후에도 꾸준한 식이 조절과 건강 관리가 필요해요.
정기적인 건강검진, 대장 내시경 검사도 중요하며, 통증이 의심될 땐 즉시 병원을 찾는 습관이 필요합니다.
장 건강을 위한 프로바이오틱스 섭취나 유산균 관리도 도움이 된다는 연구들이 늘고 있어요.