비오틴 효능과 부작용
요즘 머릿결 때문에 고민이 많으셨던 분들 많으시죠?저도 출산 이후 탈모가 심해져서 검색 끝에 찾은 게 바로 비오틴이에요.한두 알씩 꾸준히 챙겨 먹었더니 머리카락도 덜 빠지고, 피부 상태도 훨씬 좋아지더라고요.오늘은 제가 직접 느낀 효과와 함께 비오틴 효능 10가지, 부작용, 자주 묻는 질문까지 자세히 소개해드릴게요.✅ 목차비오틴이란 무엇인가요?비오틴 효능 10가지비오틴 부작용과 주의사항비오틴 자주 묻는 질문🧬 비오틴이란 무엇인가요?비오틴은 비타민 B군 중 하나로, 흔히 비타민 B7 또는 비타민 H로도 불립니다.탄수화물, 단백질, 지방의 대사를 도와 에너지 생성에 관여하고,머리카락, 피부, 손톱 건강에도 필수적인 성분이에요.우리 몸에서 소량 생성되긴 하지만 스트레스, 약물 복용, 식습관 등에 따라 부족해..
2025. 6. 19.
