반응형 혈당조절방법1 공복혈당 낮추는 방법 10가지 실천법 아침 혈당 걱정, 오늘부터 건강하게 해결해봐요!저는 원래 건강하다는 말을 자주 듣던 사람이에요.그런데 어느 날 건강검진에서 공복혈당 수치가 경계 수준이라는 말을 들었고,그날 이후 제 생활이 조금 달라졌습니다.운동, 식습관, 수면… 조금씩 바꾸다 보니공복혈당도 안정되고 몸도 가벼워졌어요.오늘은 제가 실천해본 것 중 가장 효과 있었던공복혈당 낮추는 10가지 방법을 소개드릴게요.📋목차공복혈당이 중요한 이유공복혈당 낮추는 실천법 10가지공복혈당 자주 묻는 질문여러분은 어떻게 관리하고 계신가요?에필로그## 공복혈당이 중요한 이유공복혈당은 밤새 음식을 먹지 않은 상태에서의 혈당 수치예요.이 수치가 100~125mg/dL이면 ‘공복혈당장애’,126mg/dL 이상이면 당뇨 전단계 또는 당뇨 초기로 진단받을 수 있죠... 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
